《反向学习》提出成年人学习五项修炼，助你摆脱学习焦虑，实现高效成长。重塑思维，刻不容缓！
原文标题：再忙也要成长，这本书能够治好你的学习焦虑！
原文作者：认识管理
冷月清谈：
还在羡慕别人工作之余还能持续提升自己吗？《反向学习》这本书或许能帮你解决学习焦虑。作者刘澜，一位哈佛毕业的学习力专家，在书中提出了成年人提升学习力的五项修炼。首先是“反向学习”，强调去除过时旧知识的重要性。其次是培养“参考答案思维”，避免死记硬背标准答案。第三是“聚焦”，避免学习内容过于分散。然后是掌握“模式化学习”，从碎片信息中看到事物之间的联系。最后是实现“深层迁移”，将所学知识应用于新的场景。如果你渴望在工作后更高效地学习和成长，这本书值得一读，它能帮助你重塑学习思维。
怜星夜思：
1、反向学习中，去除“错误的、过时的旧知识”听起来容易，实际操作中如何判断哪些知识是需要被替换的呢？大家有什么经验分享吗？
2、书中提到“参考答案思维方式”，大家觉得在哪些领域或情境下，这种思维方式特别重要？
3、“模式化学习”是专家看到模式，新手只看到碎片，那么我们应该如何从新手成长为能看到模式的专家呢？有没有什么练习方法或者技巧推荐？
2、书中提到“参考答案思维方式”，大家觉得在哪些领域或情境下，这种思维方式特别重要？
3、“模式化学习”是专家看到模式，新手只看到碎片，那么我们应该如何从新手成长为能看到模式的专家呢？有没有什么练习方法或者技巧推荐？
原文内容
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你是否在工作后，羡慕那些还能有心力持续学习成长的人？震惊于为什么这些人能够拿下一个外语等级证书、读一个真才实学的MBA、掌握多个全新的技能。
《反向学习》是毕业于哈佛的学习力专家、得到app讲书刘澜首部学习力著作，书中提出了成年人提升学习力的五项修炼：
（1）反向学习：成年人学习的首要任务不是增加新知识，而是去除错误的、过时的旧知识。
（2）参考答案思维方式：我们学习的不是标准答案，而是参考答案。
（3）聚焦：学习知识并非多多益善，而是要聚焦。
（4）模式化学习：新手只看到碎片，而专家看到模式。
（5）深层迁移：举一反三，把提炼出的模式用到新的情境之中。
如果你想在工作后更高效地成长，不妨翻开它，开启一场思维的重塑！